storremotmindre

Veckans kommande

Kategori: Träning

Mån: Step, latin (gym) 3 h. Cirka 1000 kcal + 30 min styrka ca 100 kcal. 
Tis: Milen på berget  Cirka 700 kcal + mage + rygg hemma. 
Ons: (Oklart)
Tors: (Oklart)
Fre: vilodag
Lör: Step + kondition Cirka 600 kcal + 400 kcal (kondition)
Sön: Milen med päron Cirka 700 kcal.

In ska ligga på mindre nu, Ut ska ligga på mer nu. 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: