Imorgon är det 2 veckor sen jag började, med att notera allt och hårdträna! Dock gick jag några prommisar innan detta några dagar, men mitt startskott var en lördag för 2 veckor sen. Igår stod vågen på -3.8 (tror jag) men glömde skriva upp siffra så jag utgår från siffran innan då är det -3.2 kg.
Allt går bra, men det kan gå SÅ mycket bättre!! Jag är fortfarande skitdålig på att vara så strikt jag vill vara!
Äter kolhydrater varje dag, det har blivit ris och pasta det senaste ( inte varje dag men ), måste få slut på det!
Så idag åt jag såååå god middag!
Fläskfilé med broccoli, blomkål, morot och haricon verts och några gurkbitar! Det smällte i munen.Och nej, det var ej torrt! =)
För övrigt idag, så gick vi milen på berget, det ösregna blåste samtidigt som det var sol. Sjukt knasväder. Cirka 600 kcal, bränner man vid snabb PW på en mil. Det gillas!
Allt blir så mycket bättre än jag trott!! Så motiverad blir jag!
Idag började vi springa, korta intervaller som start, det va så skönt! Imorgon bitti ska vi nog köra samma :)
Det är sjukt att man klarar av något sånt här, när man verkligen inte har någon koll från första början, hur man ska gå till väga. Ja det är väl inte så svårt egentligen, äta rätt och träna, men ändå!
Snart -3 kg också! Så det går neråt. Byxor sitter lösare redan. Mina nya favoritleggins fick jag nästan inte på mig för 2 veckor sen. Nu drar jag på mig dem hur lätt som helst, så sitta som smäck är lite borta.. MEN det är jag glad över.
Har så många mål, och då menar jag inte målvikter som 5-10 kg utan andra saker jag strävar efter. Och det känns lättare då än att ha ett mål att jag vill gå ner 10 kg. Svårt och tänka så. Istället har jag större mål, som utomlandsresa i augusti och börja spela handboll igen. Sånt lockar mer!
Så min motivation är SÅÅÅ HÖG. Shape up har hjälpt mig mycket.
Mycket trött efter denna dag på jobbet! Puuuh. Sitter nu med några vänner dem kollar på skräckfilm jag tittar i mobilen, vägrar att kolla.. Haha. Snart hem och sova, imorgon är en låååååång dag.
Sallad sallad sallad och ännu mer sallad. Haha börjar känna mig som en kanin. Men det är ju så gott! Om man gör det rätt! Ibland är det vidrigt, tråkigt. Men ja, jag kör på standard Caesar så länge tills jag har tid och vilja att lära mig något nytt.
Imorgon ska det bli LÅNG promenad. För imorgon ska jag äta massa kolhydrater! Ska nämligen äta dolma, så sjukt gott är det!
Världens godaste sallad eller en av dem godaste är ceasarsallad på mc donalds. Den med grillad kyckling äter jag oftast och det är så gott!!
En sådan meny passar mig som just nu äter på ett speciellt sätt. Mer LCHF håll. Salladen utan krutonger och bröd ligger på 185 kcal. Tar även utan ost så det blir yttligare några få kcal. Mest proteiner. Till det en cola zero och den beskriver sig rätt bra själv :)!
