Veckans träning!
Kategori: Träning
Tisdag: PW 3km 200 kcal, 1 mil 700 kcal. Totalt: 900 kcal.
Onsdag: Vilodag inte en meter.
Torsdag: 16.00-17.30 PW 1 mil, 100 utfallssteg, 700 kcal
20.45-22.00 intervall 1 mil på berget, 1150 kcal. (sjukt jobbigt efter alla utfallssteg!!)
Fredag: PW 3km 200 kcal.
Lördag: Vilodag.
Söndag: 1 mil, 700 kcal.
BAJSTRÄNINGSVECKA...!!!!
