Fy i helvete vad jag vill svära åt hur mina ben värker nu! Krampvarning, rejält med träning fick dem idag!

Så sjukt gött kommer det vara att sova idag! Men jag ääääääääääälskar det!!! MAXXAAAAA!!!

Summering:

EM: 1 mil PW + 100 utfallssteg.

KV: 1 mil intervall. Sprang vi inte snittade vi ända 7min/km. 

Cirka 1800 kcal borta.

Nu dusch, mat sen sovaaaaa, ny dag, klockan ringer 06.00!


PUSSSSS!!!!